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如何挽回前男友
如何挽回前男友?
大多数女人进入到一段感情里面是非常认真的,包括对男友的尊重也是要比男人对女人更加好,但是感情中往往也有一些不顺利的事情,当不会解决的时候,感情自然而然就破裂了,也就是分手或者感情破裂期,但是女挽男要比男挽女容易的很多,你见过哪个女人去学套路和技巧吗?其实女挽男只需要把女人的本质特点发挥更高就行了,本质特点也就是傻、弱、强。傻也就是自己误认为男人对自己很好,所以自己也对自己的男友很好,不知道怎么去把握,只知道要喜欢自己的男友。弱就是遇到无法解决的事情也就求助自己的男友并且觉得他是最爱自己的。强是女人在自己付出很多的时候往往会通过谈判方式去解决这个问题。因为男人喜欢的是顷清弱势独体,这样可以让自己打开保护状态。那么接下来lamer给大家讲解一下女挽男的操作。
1.刚分手时扰乎昌先要推卸责任。
女人哪有做错这一说,错误都是男人的,那怕真的是自己的错误,错误也是男人的,别忘了,女孩子就是不讲理的,所以你既然身为一个女的,就做女孩子应该做的事情,如果刚分手反思自己的原因,那要是因为外在因素影响你们的感情,岂不是男人就一口也跟着你说你的错误,到时候你挽回也就挽回不了了。所以推卸责任证明女人本质做法,也能是试探男人并且稳定当时状况,方便以后的挽回。
2.委屈求全拦错误到自己身上。
因为你不想分手,你还想和对方在一起,所以你会委屈求全把所有错误都拦到自己身上,记住,是所有错误都拦的自己身上,因为想祈求对方能够原谅自己,所以这就是女人傻的一点,这样男人就不会对你太绝,只会通过时间慢慢淡化掉你们之间的关系,这也就是对你挽回爱情增加了时间。
3.暴露需求感进行兴趣付出。
需求感是挽回爱情的必备条件之一,没有需求感的爱情是最不安全的。不要把撩和挽回弄混,想必分手后你会对你男友付出很多,想让对方来重新接受自己,但是自己不会纠纷感情,所以我们百缘会告诉你,开始的需求感是关注以及关心,在对方稍微排斥状态变成兴趣撩的话题,比如表情类似开场,不让男友生气和排斥。
4.激起愧疚并且延长愧疚心理。
激起愧疚是在自己付出得不到自己想要的结果的情况下去进行挑明并且摆出自己态度的一方面,从而激发男人瞬间的愧疚心理,但是愧疚会跟随着时间去消失和淡化,你需要去表达出自己的负能量和难过的反面心情状态,或者来说是一种自暴自弃,从而让对方觉得是因为对不住你而对你造成的一系列影响,所以你的前男友会做出默默付出或者冷静或者逃避状态,但是在这里他的状态已经不重要了,重要的是自己如何收场。
5.对前男友进行冷暴力态度。
你需要有个时间对你的前男友冷暴力状态,冷暴力的概念是因为一件事情或者一种作为让你产生埋怨而展示的情绪状态,因为以上对方的作为严重影响了你,你的付出没有得到你想要的结果,所以这就是自己最难过的反面情绪状态,从而对他也产生冷暴力,不愿意搭理和顶撞性作死等等。
6.恢复正常联系的台阶。
我觉得让你直接去转变态度你可能也做不到,再说了,也不是女人的本质性格,女人是被动的,如果想直接那就腼腆一点,因为不好意思开场,所以需要腼腆,如果自己实在不知道怎么开场,就来一场双方付出回报延伸关系这种方法,这是最好的,也是能给自己的台阶。
7.男人最烦的也是最喜欢的。
男人最烦的就是一个女人在自己面前示弱,但是也拿这样的人没办法,就好比一个乞丐要饭,缓扒你可以不给钱,但是这个乞丐点名给你要饭,你不给钱也不行。所以这个烦也有利于你挽回,具体的示弱方法在我们内部讲课会讲解,男人会给你打开不情愿的怜悯状态。
8.女人要装傻。
装只是我给你讲的,因为你知道你接下来的步骤,如果你看过我讲的这节课,你觉得会表现真实的傻,在外人看出来傻,在当事人内心是一种幸福的感觉,因为自己喜欢的人,现在来照顾自己的状态,所以内心是一种寄托的心理,每次都会把开心的事情分享给他,自己会享受当前。
9.女性对自己的选择要坚决。
当男人再次无法接受你的时候,或者再犹豫不决的时候,你只需要做出自己最坚决的并且以自己为中心的对比性谈判,可能这个表达不叫谈判了,叫自己下决定,然后你们就变成冷淡状态,挽回和追求和和好是不一样的,追求可能内心是不好意思去表达出来,和好是对方需求你,可能需求性或者需求爱情,总之就是需求你的存在,但是挽回就不一样了,挽回是你的作为说服于对方,但是你们内心有一种尴尬局面无法去打开,或者来说根本不知道说什么,所以你还需要往后去做才可以维持感情。
10.懂事的小女人。
这个就在框架不好去概论了,小女人就是有示弱寄托心理,并且是不会给自己男友添麻烦,这样男友会对你放心和呵护,但是这是简单的来说,如果具体的话,你们还需要课下问lamer。
11.通过协商去解决你们分手或者初衷的障碍。
障碍就是你们一些靠挽回中解决不了的阻碍事情,比如外在因素家庭不同意、异地恋、被第三者缠住,还有内心初衷问题。如果是内心初衷问题的话,你需要植入对比心理去协商,如果是外在因素的话,需要进行去商量着如何去解决这个问题,并且总结一个对策。
想追回前男友怎么办,分手后如何追回前男友
既然分手的事实摆在面前,那么,真的有方法可以追回他吗?
作为一个专业的心理咨询师,我可以负责任的告诉你: 答案是肯定的 ,而且成功的案例数不胜数。
在此之前,我们要首先认识到, 永远不要太过于平面化的看待感情 ,认为仅仅凭借着喜欢与合适就能使两个毫无血缘关系的人天长地久。恰如张爱玲所说“ 获得爱情你可以随便用什么方法,而保持爱情却需要智慧。”
铺垫好这种在爱情中学习的心态,接下来我们就可以依次探寻一下怎样才能追回前男友。
有果必有因,我们解决问题的第一步,是明确问题的来源,看清分手的本质,这样才可以有的放矢。
一般情侣分手都免不了“ 怀疑—试探—失望—破裂” 这一过程,在这里,我也会结合理论和实际,列出前男友分手的两种基本类型和表现,并简要分析其中原因。
1.积压型分手
很多女生在面对分手时可能都会有这种感觉“ 为什么我以前这么做,他都会包容我,最后却因为这个小事分手了? ”
✔分手表现为“ 小事成了压垮爱情的最后一根稻草 ”:在一次非常小的事件上面,他表现得不依不饶,不说实际原因,不做过多解释,最后提出分手。
这里举几个常见的 过往事件 :
·你总是因为他的某个缺陷,表达出嫌弃,最后因为你某天的无意调笑导致分手
·你总是要求他为你拒绝所有异性,后来因为某个女生和他多聊两句,你就责怪怀疑,毅然离去
·你总是不断地无理询问“今天是什么日子,你是不是不爱我了”每问一次,都会多施加一次压力
“ 雪崩时,没有一片雪花是无辜的 。”长时间不满的情绪累积,总会有“压垮前男友的最后一根稻草。”
2.冲动型分手
社会调查数据表明,冲动型分手在情侣中也占很大比例,简单说就是因为某些突然的刺激致使彼此情绪失控而导致的分手。
✔分手表现为“ 火热化 ”: 剧烈争吵,互相诋毁放狠话,互删所有联系方式,大肆宣扬分手结果,不给对方留台阶。
冲动型分手其实在很多为了追求“虐心”效果的影视剧中经常出现,比如前段时间火爆的电视剧《香蜜沉沉烬如霜》:女主锦觅因为爹爹的死而受到刺激,失去理智后误会是男主旭凤所为,直接冲动地表示与男主决裂,导致相爱却反目成仇。
由此可见,爱情中仅仅依靠感性是绝对不够的,而且生活中影响恋爱关系的意外太多太多,而冲动型分手就是因为纵容感性而缺乏理性,导致“ 百日情侣一时分 ”的结局。
分手的原因已经明确,但无论是哪种原因,只要我们走出习惯性的误区,再结合以下几个阶段性的步骤芦告和具体方法,那么追回前男友就指日可待了。
一、避免压迫断联,淡化浓度力求破冰
约·福特说过这样一句话 “ 爱情是心中的暴君;它使理智不明,判断不清;它不听劝告,径直朝痴狂的方向奔去 。”这种心态在分手初期后的我们身上,表现得尤为明显:
·疯狂发道歉消息,在前男友的身边反复出现,卖可怜博同情,纠缠不清(压迫)
·冷战断联,保持冷漠,互相谁也不愿理谁
而事实上,以上两种处理方式都是我们在挽回过程中需要避免的。要知道,分手后,对方的安全边界会提高,往往采取自我封闭的方式,强化自己的安全范围。
此时无论是积压型分手还是冲动型分手,对于步步紧逼和断联冷战,都是十分反感抗拒的,这也就是创伤性情绪反应。所以我们的正确的做法是:主动淡化关系浓度,实现破冰。
具体操作即:
✔ 加回联系方式,尝试发送一些与感情无关的话题,让彼此双方放下感情负担
✔ 合理化自我描述,为之喊派前的错误找到别的理由,比如说“原生家庭伤害”“因为太爱对方而失控”等,将自身错误转移
✔ 采用递减思维,退一步说话,表示你们现在虽然已经分手,但是还可以做朋友,没必要闹得太僵
二、避免拖延盲目,切换身份找回舒适感
张小娴这样说过: “我们放下尊严,放下个性,放下固执,都是因为放不下一个人” ,这里你需要权衡的是,尊严和前男友哪个更重要?
如果你认为尊严更重要,那么你完全可以头发甩甩大步走开,如果你更在意你的前男友,那么听我一言。
就此时的状态而言,我们千万不能停留于破冰的阶段过长时间,也就是要避免拖延。同时,因为盲目而操之过急也是不可取的,更需要的是循序渐进,重新铺垫舒适感。
✔ 将前女友身份转换为新朋友
闲聊日常琐事,适度分享心情,面对他可能郑哗贺给出的废物测试,比如说 “你别烦我,我不想理你”的主动废物测试和“我不听,我很忙”的被动废物测试 ,都要做好心理准备和应对举措,即:
·他强硬你柔软,他退步你进一步
·突出友谊暂放爱情,拒绝谈情和越界
·避免提起分手的伤心往事,塑造善解人意的朋友形象。
这也就是说,我们要及时切换身份,让前男友不再与你为敌,把你放在对立面,而是让你充当朋友,重新进入他的生活。
✔ 聊天发朋友圈直到邀约见面
经过上述操作,我们现在成了前男友的新朋友,那么就可以自然而然的进行后面的措施:
· 持续性间歇聊天: 即每隔三四天,进行一次关于琐事的聊天,传递出自己的正面情绪,从而使前男友感到自然舒适
· 朋友圈价值展示: 即利用“乔哈里视窗”,通过不断地在朋友圈曝光自己的正面形象,达到持续注入积极情绪的效果。比如说:
√ 从前老是没有安全感,喜欢试探,那么就发自己独自进行某些活动,扩大社交圈,完善自身等内容
√ 从前自己缺失理智,那么就一定要少发情绪性文案,做到自律自爱,表现理性
· 主动邀约见面: 进行到后面,适时的运用暧昧的玩笑和试探性撩拨,一但他愿意接招,那么说明舒适感铺垫顺利,见面也就水到渠成。
三、避免原地踏步,完善自我重建需求
其实对于我们而言,追回前男友这个说法是不准确的,我们要做的远不是回到最初,因为最初的模式已经被分手证明出了错误。所以说,我们要避免原地踏步,在保持自我的同时优化自我,重新引导对方对自己的需求。
喜欢永远都是伴随需求的,而要想找回前男友的对你的喜欢,就必须针对以下几个具体需求入手:
· 繁殖需求: 两性结合的最终目的之一就是繁衍。我们要做的就是把自己变成他的最佳“结合对象”,比如良好体态面容、知性主动,即通过锻炼保养和积累内涵来增大其需求量
· 心理情感需求: 谈恋爱的本质之一,是为了避免寂寞。如歌中所唱“陪伴是最长情的告白”,保持自我的同时,给予前男友足够的关怀,让他深陷温柔不可自拔
· 情绪调节需求: 人都有七情六欲,前男友亦如是。男生很多时候不拘小节,这需要我们女生的理解。
· 物质需求: 所有的感情都离不开物质需求。常言“爱情要有,面包更要有”,我们增加价值,经济独立,化被动为主动,让他主动来追求你。
四、避免有名无实,打破安全区重获爱情
挽回进行到这里,前男友基本上已经成了你的囊中之物,可是你们更多的是停留在暧昧却不挑明的阶段,也就是说“ 干着情侣的事,却没有情侣名分 ”。
在心理学上,这就是由于“ 自我认知和自我服务导向 ”出现了偏差导致的,即现有的舒适度令人满意,而对打破安全区的成本还没有客观认识。
此时,我们要做的其实也很简单,即采用“ 推进—拉升—后退—抽离—再次推进” 的“迂回战术”,要知道,只有 营造落差 ,才能更快的使你们的关系 更上层楼 。具体而言也就是:
·聊天逐渐暧昧私密(推进)
·增加双人单独活动、肢体接触(拉升)
·对于他的持续热情,给出“ 工作忙,有朋友 ”等借口来冷落(后退)
·减少暧昧和接触,表达出“ 朋友之间不可能永远像之前 ”的态度(抽离)
·给出暗示, 表明自己珍惜这段感情 ,进行实质上的升华(再次推进)
这样下来,前男友的心自然是快乐却又着急,那么挽回的高低位转化也随之实现,不出几天,他就会心生想念,主动复合。
《泰坦尼克号》中有一句经典台词:“一个人一生可以爱上很多的人,等你获得真正属于你的幸福之后,你就会明白伤痛其实是一种财富,它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。 ”我们在追回男友后,更应该学会相处和好好珍惜,这才是挽回的意义。
我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
如何挽回前男友?
想要挽回前男友,一定要真心的向对方道歉,并且改正你的缺点和不足之处,用你的真心去感动他在一段恋爱中,越是深爱对方,就越容易患得患失,因为太在乎一个人了,所以你不想承受失去他的痛苦,你想让他一直陪伴在你身旁。
女人陷入了爱情,便总是纠结男人还爱不爱自己,其实,感情这种事,如人饮水,冷暖自知,一个人究竟爱不爱你,你是能感觉到的。
有一些女人,不过是在自欺欺人,明明知道对方心里没有自己,还全心全意为他付出。
不值得你爱的男人,最好早一点放手,如果女人真的想知道男人爱你有多深,只要和他断联一次就知道了,不爱你的男人,可能永远不会主动找你,爱你的男人,会给你爱与回应。
验证一个男人有多爱你,和他断联就可以了。
一、看他会不会关心你
情侣之间,一般每天都会保持联络,你会把自己身边发生的有趣的事情告诉他,而男人也会和你聊一聊身边的琐碎事,这份感情虽然平平淡淡,但却也透露着甜蜜和温情。
一个深爱你的男人,当他发现你某一天没有给他发消息,他主动联系你,你也没有任何回应,男人会非常着急,他很担心你出了什么事。
这个时候,他会第一时间关心你,询问你到底发生了什么事,唯有真心爱你的男人,才会对你如此上心,才会把温暖带给你。
若是爱你不够深的男人,你和他断联,他也会选择冷处理,他绝对不会花时间和精力关心你。没册
女人要明白,那个愿意为你付出爱,付出时间的男人,才是真正对你动了真情,余生,别在错的人身上浪费精力,也别辜负了爱你的男人。
二、看他会不会想方设法联系你
断联,最能看清一个男人的心,有些男人,爱是用嘴表达的,他会变着花样和你说情话,可是却从来没有实际行动,更不会为你付出爱。
当你和他断联之后,他绝对不会担心你,更不会满世界找你,男人还是专心做自己的事情,你不联系他,他也绝对不会主动联系你。
而深爱你的男人,把你放在最重要的位置上面,若是有一天,他接收不到你的消辩团息,男人一定心急如焚,他会想方设法和你取得联系。
男人若枯灶宏是爱你入骨,当他联系不到你时,他的内心是无法平静下来的,他更无法做到置之不理,直到联系到你,他才会感觉到心安。
你和男人断联,若是他会想各种办法找你,说明你在他心里是很重要的,别不明白。
三、看他能不能体察到你情绪的变化
女人和男人断联,大多是因为女人感受不到男人对自己的爱了,所以想用这种方式引起男人的注意,一个不在乎你的男人,是不会洞察你的心思的,更不会去关注你的情绪。
若你在他的心里,一点也不重要,那么,你和他断联一次,他可能就再也不会和你联络了,从此以后,两个人就真的成为过客了。
真正的爱,是双向的奔赴,真心喜欢你的男人,会时时刻刻关注你情绪的变化,当你和男人断联时,他就会反问自己:“是不是我惹她不高兴了?”然后男人就会来哄你,安慰你。
唯有深爱你的男人,才会在意你的心情,考虑你的感受,遇到爱你的人,千万别辜负他。
其实,女人想知道男人爱你有多深,和他断联一次你就一清二楚了,对你虚情假意的男人,是不会付出实际行动的,你和他断联,紧接着他也会和你断绝来往,从此消失在你的世界里。
而真心爱你的男人,在你和他断联之后,他还会主动联系你,主动关心你,主动安慰你,余生,能邂逅真心爱你的人不容易,千万别错过。
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