摘要：
行前准备去藏地旅游有三件事情需要注意，一是防晒，个人经验，50+的防晒霜都不如一件衣服，所以一定要全副武装，帽子，口罩，手套，因为西藏即使是夏天... 告诉我关于这次旅行的事
其实去西藏的计划已经酝酿很久了。 我想我五年前就有这个想法，但现在已经推迟了。 今年我告诉自己，我一定要去，无论如何我都要去西藏，于是我收拾好行囊，只身一人赶赴著名的天堂西藏，那里太美了。
准备
去西藏旅游需要注意三件事。 一是防晒。 从个人经验来看，50+的防晒霜还不如一件衣服，所以一定要全副武装，帽子、口罩、手套，因为西藏即使夏天也不热，所以物理防晒是最有效的； 二是保湿。 这里真的很干燥，所以要时刻注意保湿。 冬天身体乳已经用完了，所以一定要带保湿口红； 第三是温度。 众所周知，西藏昼夜温差很大，所以要准备一些春夏秋冬的衣服，并随时更换。 夏天，不要穿太多短袖衣服，因为穿不了。
旅行
从 重庆 飞往 拉萨 比较便宜。 我在拉萨呆了两天，在日喀则呆了两天。 由于个人原因不喜欢坐火车，所以放弃了坐青藏线到西宁的火车方式，直接坐飞机来回。
高原反应
高原反应因人而异，但是我们一定要，我们不能妖魔化高原反应。 其实高反每个人都有，但是致命的高反还是很少的。 我个人没有严重的高原反应，出发前也没有吃过红景天（吃了也没用）。 来到拉萨我并没有什么太大的感觉。 直到到达珠穆朗玛峰大本营海拔5000+，我才感觉到轻微的高原反应。 主要症状也是有点困、反应迟钝。 绒布寺晚上睡觉的时候有点头疼，不过睡醒后就没事了。 整个过程我没有吃任何药，但也有反射严重的人，我认识一个女孩，去了医院。 还是那句话，高帆因人而异，量力而行。 如果需要备药的话，可以直接在淘宝上购买一套高远安，这样就可以有备无患了。
第一天
色拉寺
八廓街
拉萨机场，出门有机场大巴，30元/人，现金，有的去山南，有的去拉萨，上车前仔细检查一下。 车程约70分钟到达拉萨。 那天我有6点的飞机，所以我赶紧在车上补觉。
在酒店安顿好后，发现时间还早，就去电视上一直在播的色拉寺观看辩经。 从市区可直接乘坐公交车（1元）即可到达。 有很多公交线路。 到达后，跟随拜佛的人们上山。
色拉寺里来来往往的僧侣和信徒。 游客需要买门票，会有人拦住你要门票。 进入寺庙后，就会看到寺内藏民排着长队。 不建议游客排队，因为队伍真的很长。 他们是藏族人前往参拜拉萨三大愤怒神之一——色拉寺的镇宝——马头明王。 通常会带孩子们去祈祷祈福。 藏民的孩子们祈祷完后，僧侣们会用香灰把他们的鼻子涂黑，所以出入时都能看到鼻子上沾着香灰的孩子们。
著名的经文辩论从下午三点开始。 场地有好几个，可以去人少的那个，也不需要多付钱。 色拉寺附近有一所佛学院。 每天下午，学生们都会来这里辩经，讨论一天所学的内容，所以在会场门口等候的时间要早一些，寺庙3点10分就开门了（周日不辩经）。
场面十分热闹，僧侣们仿佛无人在旁，开始做作业。 虽然他们辩论得很激烈，但我实在听不懂他们说的是什么。 游客只能四处观看，不能进入场馆，也不能用相机拍照，但可以使用手机。
第二天早上去大昭寺，建议提前一天下午去大昭寺订门票。 大昭寺旺季的门票需要早上或者跟团预订，而散客下午就开始排队取票参观（排队超长），所以决定去大昭寺观看辩论后订票。 预约窗口在售票窗口对面，凭身份证可以预约第二天早上的参观时间。 如果我没记错的话，预定的时间是下午3:30到7:00。
著名的藏餐厅，可以看到八廓街，但是我没有吃，听说很贵。
第二天
大昭寺
布达拉宫
每天来到大昭寺门口的香客络绎不绝。 我只能说，这就是信仰的力量。 他们的虔诚是很多人无法企及的。 面对他们，除了尊重，还是尊重。
大昭寺的门票是85元，用昨天的预定门票到售票处买票即可。 很多人问你是否需要导游。 其实我觉得没有必要。 里面有很多导游，听听就差不多了。 而且，里面还相当拥挤。 朝圣者比游客还多，环境非常无聊又吵闹。
大昭寺著名的释迦牟尼十二岁像就在大雄宝殿内，但只有藏族人可以去朝拜，游客只能远远地看看。 还有很多小配殿，供奉着不同的佛像，小入口处人头攒动。 里面挤满了信徒，实在没有地方可以供游客住宿，只能在门口匆匆看看。 静下心来学习确实很难。
大昭寺门口有唐藏同盟纪念碑，旁边有一棵据说是文成公主亲手栽种的柳树，是已列入史书的文物。
旺季布达拉宫散客在官网上买不到（不服输的朋友可以试试），所以干脆报了团，预约了下午1点去布达拉宫。非常严格，不仅在安全方面，而且时间和人数都控制得非常严格。 如果不遵守规定，整个团都可能被拖垮。
很多人在卜宫对面的广场倒水拍倒影，我也蹭了一窝水拍照。
关于参观布达拉宫的各种规定，相信去的时候导游会再三强调，游客遵守也是有好处的。 建议跟导游一起参观布宫，因为里面的每一个文物都有一个故事，两三百的门票（根据旅行团的报价）是值得的。 一般来说，有两条路线。 我们一行人有幸坐到了精品1号线，真的很值得。 实名称赞飞猪拉萨新旅程旅游店李店长，小伙子讲解详细，耐心，服务周到。
第三天
珠穆朗玛峰国家公园
本来是计划好的，大家都来了，珠穆朗玛峰一定要看。 在网上研究了很久，反正自己一个人去确实很难，而且出行、吃住也是个问题，所以就报名了两日游，省时省力。 旅行社买了拉萨到日喀则的火车票，高原火车只是尝尝鲜。
到达火车站后，会有旅行社司机来接您。 首先需要办理边防证（边防证是去珠穆朗玛峰时必须要办理的，导游会要求你办理身份证，免费），然后吃饭，租衣服。 珠峰晚上比较冷，一般需要租一件外套（当然也有朋友千辛万苦背着外套一路上珠峰）100元，根据个人情况购买氧气，购买其实是一种心理安慰。
嘉措山口海拔5200+，从日喀则到珠穆朗玛峰还有300公里。 需要8小时，沿途限速，检查站很多，要检查身份证和边防证。
到了国家公园门口，距离珠穆朗玛峰还有很远的路，我们一路都是坐车出行。 到了山脚，需要在景区换乘环保车上山，120/人，珠峰门票160现金，住宿80。 旅行社提供食物。
天气真的很糟糕。 我们去的时候正在下雨。 我们以为看不到山顶，没想到上帝怜悯我们，露出了我们的头！ 快乐的！ 值得！
晚上住的藏式帐篷是旅行社安排的。 老板娘人很好。 大同店不冷，被子也充足。 然而，没有厕所或自来水。
第 4 天
下了一整夜的雨，本以为看不到星空了，结果第二天还是雾蒙蒙的，更别说看日出了。 雾气中的绒布寺，最高的寺庙。
山路真的很累。 珠穆朗玛峰的108个转弯是真实的。 藏族车手一高胆子大，弯道上不断超车。
著名的318国道，自驾游必知
晚上9点30分乘火车返回拉萨。 司机接车，看到了夜色中的布达拉宫。 真的很美。
去了之后才知道，西藏真是一个不去会后悔，去了会后悔的地方。 正如我想象的那样值得，但也与我最初的期望相去甚远。 我对西藏有着难以言喻的情感。 听说林芝风景很美，但是我太累了。 我决定再过一年再去西藏。
